Todo lo que la vitamina D puede hacer por su salud

Por |23-04-2020|Nutrición|

La vitamina D es una vitamina liposoluble que regula la absorción de calcio y fósforo y facilita el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Esta vitamina es un nutriente esencial importante para mantener los huesos fuertes. La vitamina D tiene 2 formas: D2 (obtenida de los alimentos que usted come) y D3 (obtenida de la exposición al sol).