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Vitamina C

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Vitamina C principales efecto sobre la salud

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que debe obtenerse de la dieta o los suplementos. Se ha relacionado con muchos beneficios para la salud impresionantes, como aumentar los niveles de antioxidantes, reducir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, proteger contra los ataques de gota, mejorar la absorción de hierro, aumentar la inmunidad y reducir el riesgo de demencia.

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