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Melatonina

melatonina

Melatonina y algunos tipos de insomnios

La melatonina es una hormona natural se produce por la glándula pineal. Se trata de una glándula del tamaño de un guisante situada justo por encima del centro del cerebro. Durante el día la pineal es inactiva. Cuando el sol se pone y la oscuridad se produce, la pineal es “encendido” por el SCN y comienza a producir activamente melatonina, que se libera en la sangre.

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