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Carbohidratos

Carbohidratos

Carbohidratos simples y complejos. Cosas que debes saber

Los carbohidratos son macronutrientes importantes y una de las fuentes primarias de energía de su cuerpo. Sin embargo, se le asocia con el aumento de peso lo que desalienta comerlos en muchas ocasiones. La clave esta en encontrar los carbohidratos adecuados y no evitarlos por completo.

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