El calcio y su importancia para las mujeres

Por |21-04-2020|Nutrición|

El calcio es un elemento químico que es esencial para los organismos vivos, incluidos los humanos. Es el mineral más abundante en el cuerpo y mantener sus niveles es vital para la buena salud. Necesitamos consumir cierta cantidad de calcio para construir y mantener huesos fuertes y una comunicación saludable entre el cerebro y otras partes del cuerpo. Se encuentra naturalmente en muchos alimentos