Moringa y Salud

La moringa es una planta originaria de la India. Fue descubierta por Médicos sin fronteras entre 1974 y 1976.

Hay documentos que indican que en 1992 varios médicos quedaron varados en Malaui y que, como tenían que darles de comer a las personas, les dieron hojas de moringa como alimentos; por eso le llaman árbol milagroso, árbol de la vida.

Todas las partes del árbol de la moringa son comestibles, tiene grandes propiedades nutricionales y curativas.

La  Moringa posee

  • 25 veces más Hierro que la Espinaca.
  • 75 veces más Vitamina C que las Naranja.
  • 10 veces más Vitamina A que las Zanahorias.
  • 17 más Calcio que la Leche.
  • 15 veces más Potasio que los Plátanos.
  • 4 veces más proteína que el huevo.
  • Cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.

La Moringa cuando se toma regularmente, alimenta el cuerpo con todas vitaminas y minerales necesarios.

La ingesta nutricional es la que permite incrementar tu sistema inmune, ayudarte con tus funciones sexuales y luchar contra la diabetes.

La Moringa son fuente de proteína, las hojas de esta, son un 30% a 40% de proteína, por lo que servirá para sustituir la falta de proteínas en nuestro organismo, que por otra parte, son muy importantes para el correcto desarrollo muscular.

La Moringa sería una fuente de proteínas para las personas vegetarianas que no quieran consumir carne ni huevo.

El calcio resultante de las hojas de moringa secas y en polvo, es 17 veces superior al calcio presente en la leche que permite evitar la osteoporosis.

Más de la tercera parte del contenido de las semillas es aceite de alta calidad, rico en ácidos grasos insaturados parecidos al aceite de oliva.

Investigaciones han probado que las hojas, semillas, corteza y flores de la planta son muy buenas para el tratamiento de hongos que afectan la piel de los seres humanos.

También se ha encontrado en esta planta una sustancia llamada pterigospermina, de acción antibiótica, según una investigación realizada por el Departamento de Bioquímica de la Universidad de Bombay.

Estudios realizados por el Departamento de Farmacia de la Universidad John Hopkins y el Centro de Quimioprotección contra el Cáncer Lewis B. and Dorothy Cullman, demostraron que una sustancia llamada isotiocianato, presente en esta planta, tiene acción antibiótica contra la bacteria Helicobacter pylori, causa frecuente de gastritis y, aunque en pocos casos, también de cáncer de estómago.

Moringa hojas RDA polvo

moringa

 Los beneficios del consumo de la moringa

Moringa

  1. Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
  2. Promueve la estructura celular del cuerpo.
  3. Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
  4. Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
  5. Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
  6. Embellece la piel.
  7. Proporciona energía.
  8. Promueve una correcta digestión.
  9. Actúa como antioxidante.
  10. Proporciona un sistema circulatorio saludable.
  11. Es un anti-inflamatorio.
  12. Produce una sensación de bienestar general.
  13. Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
  14. Actúa contra las enfermedades de los ojos, enfermedad de la piel, el corazón.
  15. Fortalece los huesos y dientes fuertes y ayuda a prevenir la osteoporosis.
  16. Tiene acción antiparasitaria contra el Ascaris lumbricoides, al administrar por vía oral la decocción de las semillas de la planta.
  17. Tiene actividad anti-asmáticos.
  18. Actividad analgésica y antipiretica.
  19. Beneficios antihipertensivos, diuréticos y actividades para bajar el colesterol.
  20. Actividad hepatoprotectora.
  21. Ayuda a la fertilidad.

Se puede consumir en capsulas, te o recetas que incluyen partes de la plantas.

De las semillas oleaginosas se extrae aceite que tiene muchas aplicaciones.

Moringa

El efecto potencial medicinal de Moringa es enorme, pero los estudios deben continuar.

Sus propiedad son prometedora para la nutrición y como planta medicinal.

moringa

Infografía cedida gentilmente por. www.tipsnutritivos.com

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