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¿Cómo saber en que momento estas Ovulando?

Si quieres conocer un método natural fácil de hacer y económico que te permita saber si estas ovulando lo encontraras en este articulo

Indice

Muchas mujeres se interesan por saber en que momento que están ovulando, para saber si pueden o no quedar embarazada. En este articulo le explico unos métodos que pueden realizar con mucha facilidad y a muy bajo costo.

Cómo saber en que momento estas Ovulando

Método de la temperatura basal y Moco Cervical.

Este método consiste en medir la temperatura basal que es la que tiene nuestro cuerpo al despertarnos y varía de 36,5 a 36,7 grados centígrados, el día antes de ovulación hay una caída de la temperatura y posteriormente con la ovulación se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera todo el ciclo, esto es debido al efecto termogénico de la progesterona.

Si en esta etapa queda embarazada esta temperatura se mantendrá durante todo el embarazo.

Como se hace este método

Hay que medirse la temperatura todas las mañanas antes de levantarnos, lavarnos la boca o desayunar y debe ser a la misma hora y durante 5 minutos, por lo que tienen que dormir con el termómetro al lado de la cama.

La temperatura debe medirse rectal o bucal según su preferencia eso si siempre la misma vía que se escoja.

Los resultados se plasman en una gráfica que pueden descargar Aquí Curva de Temperatura Basal.

Si este método se lleva además con los cambios del moco cervical existen mayores posibilidades de predecir la ovulación.

Es por ustedes bien conocido los cambios que sufre el flujo vaginal durante el ciclo.

Después de la menstruación el moco cervical es escaso y va aumentando paulatinamente según se va acercando la ovulación para 2 ó 3 días previos a la ovulación el moco cervical es abundante, transparente y filático (forma hilos cuando se toma entre los dedos), muy similar a la clara del huevo.

El momento más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad similar a la clara del huevo. Generalmente esto sucede el día anterior de la ovulación o bien el mismo día de la ovulación.

Cómo se mide los cambios del moco cervical

Para medir el moco cervical se utilizan los dedos. Se toma una muestra con el dedo mayor o índice y se la verifica con el dedo pulgar, tratando de abrir los dedos y viendo la elasticidad del moco, entre más sea está más cerca de la ovulación.

Es ideal realizar la temperatura basal y el moco cervical al mismo momento.

Estos métodos son una opción efectiva y económica de saber cuándo se está ovulando en caso de que se quiera quedar embaraza o se esté tratando de escoger el sexo del bebe.

Por último, recuerde para aumentar la fidelidad del método

  • Tomar la temperatura todos los días desde el primer día de la menstruación.
  • A la misma Hora.
  • Durante 5 minutos.
  • Antes de levantarse de la cama, lavarse la boca o comer algo.
  • Por la misma vía Rectal o Bucal.
  • Con el mismo termómetro, solo cambiar si se rompe. (Mercurio mejor que electrónico).
  • Después de tomada la temperatura chequear el Moco Cervical.
  • Anotar los valores en la tabla.
  • Incluir si hay cambios de temperatura por gripe, malestar etc.
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Dr. Victor Pagé
Dr. Victor Pagé

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