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Nutrición

Curcuma

Cúrcuma y salud

La cúrcuma es rica en curcumina, cuyo efecto en el organismo es muy parecido al de la cortisona, pero sin los indeseados efectos secundarios,  se le adjudican propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, analgésicas, digestivas, y antialérgicas.

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Todo lo que la vitamina D puede hacer por su salud

La vitamina D es una vitamina liposoluble que regula la absorción de calcio y fósforo y facilita el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Esta vitamina es un nutriente esencial importante para mantener los huesos fuertes. La vitamina D tiene 2 formas: D2 (obtenida de los alimentos que usted come) y D3 (obtenida de la exposición al sol).

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calcio

El calcio y su importancia para las mujeres

El calcio es un elemento químico que es esencial para los organismos vivos, incluidos los humanos. Es el mineral más abundante en el cuerpo y mantener sus niveles es vital para la buena salud. Necesitamos consumir cierta cantidad de calcio para construir y mantener huesos fuertes y una comunicación saludable entre el cerebro y otras partes del cuerpo. Se encuentra naturalmente en muchos alimentos

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intolerancia al gluten

Intolerancia al Gluten

El gluten es un conjunto de proteínas contenidas exclusivamente en la harina de los cereales de secano, fundamentalmente el trigo, pero también la cebada, el centeno y la avena, o cualquiera de sus variedades e híbridos (espelta, escanda, kamut, triticale…).

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