Berberina

El compuesto llamado berberina es uno de los suplementos naturales más efectivos que existe.

Tiene beneficios para la salud muy impresionantes y actúa en su cuerpo a nivel molecular.

Se ha demostrado que la berberina reduce el azúcar en la sangre, causa pérdida de peso y mejora la salud del corazón, por nombrar algunos.

Es uno de los pocos suplementos que se muestran tan efectivos como un medicamento farmacéutico.

Berberina suplemento nutricional

¿Qué es la berberina?

La berberina es un compuesto bioactivo que se puede extraer de varias plantas diferentes entre las que se encuentran el bérbero europeo, la vara de oro, el sello de oro, la uva de Oregón, el filodendro y el árbol de cúrcuma.

Técnicamente, pertenece a una clase de compuestos llamados alcaloides.

Tiene un color amarillo, y se ha utilizado a menudo como un tinte.

La berberina tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china, donde se usaba para tratar diversas dolencias.

Ahora, la ciencia moderna ha confirmado que tiene beneficios impresionantes para varios problemas de salud diferentes.

Beneficios de la Berberina

  • Puede ser eficaz como un suplemento para bajar de peso.
  • Disminuye el colesterol y puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
  • Mejora los latidos del corazón.
  • Controla la azúcar en sangre.
  • Mejora la depresión.
  • Protege sobre ciertos tipos de cáncer.
  • Tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio.
  • Elimina Infecciones: se ha demostrado que combate los microorganismos dañinos, como bacterias, virus, hongos y parásitos.
  • Reduce la inflamación.
  • Controla el Síndrome de ovario poliquístico (SOPQ)
  • Mejora los síntomas menopaúsicos
  • Ayuda evitar la osteoporosis
  • Elimina hígado graso: puede reducir la acumulación de grasa en el hígado, lo que debería ayudar a proteger contra la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Muchos de estos beneficios requieren más investigación antes de poder hacer recomendaciones firmes, pero la evidencia actual es muy prometedora.

Dosis y efectos secundarios

Es común tomar 500 mg, 3 veces por día, antes de las comidas (un total de 1500 mg por día).

La berberina tiene una vida media de varias horas, por lo que es necesario distribuir la dosis varias veces al día para alcanzar niveles sanguíneos estables.

Si tiene una afección médica o está tomando algún medicamento, se recomienda que consulte a su médico antes de tomarlo.

Esto es en especialmente importante si actualmente está tomando medicamentos para bajar el azúcar en la sangre.

En general, la berberina tiene un perfil de seguridad excepcional.

Los principales efectos secundarios están relacionados con la digestión, y existen algunos informes de cólicos, diarrea, flatulencia, estreñimiento y dolor de estómago.

Embarazo y lactancia

Si está embarazada No es seguro tomar berberina.

Conclusión.

La berberina es uno de los pocos suplementos que son tan efectivos como un medicamento.

Tiene efectos poderosos en varios aspectos de la salud, especialmente en el control del azúcar en la sangre.

Las personas que más se benefician son las personas con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.

Sin embargo, también puede ser útil como protección general contra enfermedades crónicas, así como un suplemento antienvejecimiento.