¿Qué son los aceites esenciales?

Si alguna vez has disfrutado el aroma de una rosa, has experimentado las cualidades aromáticas de los aceites esenciales.

Estos compuestos aromáticos volátiles de origen natural se encuentran en las semillas, la corteza, los tallos, las raíces, las flores y otras partes de las plantas.

aceites esenciales

Pueden ser hermosa y poderosamente fragantes.

Los aceites esenciales le dan a las plantas sus olores distintivos, los aceites esenciales protegen las plantas y juegan un papel en la polinización de las plantas.

Además de sus beneficios intrínsecos para las plantas y su bella fragancia, los aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo para la preparación de alimentos, el tratamiento de belleza y las prácticas de atención médica.

Tratamiento de la fibromialgia

La fibromialgia es un trastorno de dolor crónico que causa dolor y sensibilidad en todo el cuerpo.

Puede usar medicamentos de venta libre para aliviar temporalmente el dolor y la incomodidad.

Investigaciones demuestra que los aceites esenciales también se pueden usar como remedio casero para tratar el estrés, el dolor y la fatiga inducida por la fibromialgia.

Estos aceites esenciales pueden ayudar con el dolor de la fibromialgia, pero se deben diluir con un aceite portador cuando se aplica directamente sobre la piel.

Aceites Esenciales

6 aceites esenciales pueden usar para el dolor de la fibromialgia

1. Aceite de lavanda

La flor de lavanda es conocida por sus propiedades calmantes y relajantes.

Según un estudio, la lavanda también es un agente que alivio del dolor.

Cuando se diluye y se aplica correctamente en la piel, la lavanda proporciona una respuesta antiinflamatoria y analgésica similar a los medicamentos analgésicos.

También puede ser una ayuda para dormir cuando se inhala usando técnicas de aromaterapia.

También se ha utilizado lavanda como un analgésico efectivo en personas con osteoartritis de rodilla.

2. Aceite de menta

El aceite de menta se destila de la hierba, puede reducir el dolor y mejorar la estimulación mental.

Una revisión encontró que la aplicación de aceite de menta, mezclado con aceite de eucalipto y etanol, ayudó a:

  • Aumentar el rendimiento cognitivo
  • Relajar los músculos
  • Reducir la sensibilidad
  • Alivia el dolor de dolores de cabeza

3. Aceite de sándalo

El sándalo es un tipo de árbol aromático.

El aceite de sándalo es ampliamente utilizado por sus efectos antisépticos y antiinflamatorios.

También es reconocido por su capacidad para calmar y sedar.

El sándalo contiene santalol, un compuesto que se sabe que tiene efectos sedantes y depresores en el sistema nervioso central.

El aceite de sándalo se puede inhalar para mejorar el sueño.

4. Aceite de eucalipto

El eucalipto es un árbol poderoso utilizado como agente cicatrizante descongestivo y antiinflamatorio.

Un estudio probó los efectos del aceite de eucalipto en comparación con el aceite de almendras en personas que tuvieron reemplazos totales de rodilla.

El estudio concluyó que después de tres días, el aceite de eucalipto redujo significativamente el dolor y la inflamación, y también redujo la presión arterial de los participantes.

5. Aceite de nuez moscada

La nuez moscada de especias se usa comúnmente para dar sabor a los alimentos y ayudar a la indigestión.

También se sabe que mejora la función cognitiva y calma el dolor.

Un estudio sobre modelos animales probó el uso de aceite de nuez moscada para la inflamación de las articulaciones y el dolor central.

El estudio demostró con éxito los efectos antiinflamatorios del aceite de nuez moscada y las posibles propiedades analgésicas.

6. Aceite de jengibre

Además de aromatizar los alimentos, la raíz de jengibre tiene una serie de beneficios para la salud.

Puede aliviar las náuseas y mejorar la digestión.

Esta especia también es útil en el manejo del dolor.

Un estudio encontró que el uso de aceite de jengibre durante un mes redujo significativamente la inflamación y bloqueó las sensaciones de dolor.

También se informó que el jengibre aumenta la actividad antioxidante en el cuerpo.

Cómo usar aceites esenciales

Los aceites esenciales se pueden usar de varias maneras:

Alivio del dolor

Los aceites esenciales diluidos se pueden aplicar a la piel.

Puede hacerlo usted mismo, o puede usarse durante terapia física o masajes.

A medida que el aceite diluido se absorbe en la piel, reduce la inflamación y el dolor de la fibromialgia.

Aromaterapia

La aromaterapia implica airear aceites esenciales para que pueda inhalar su aroma.

Usar un difusor de aceite puede ayudar con las migrañas, el estrés, la ansiedad, el dolor y el insomnio.

Calmante

Puede combinar el alivio del dolor y la aromaterapia a través de técnicas calmantes, como un baño caliente.

El agua tibia mejora la circulación de la sangre, lo que ayuda con el dolor.

Agregar aceites esenciales al baño permite que el aceite penetre en la piel y bloquee el dolor.

El vapor del baño también crea aromaterapia.

No tome aceites esenciales por vía oral, ya que muchos son tóxicos.

Antes del uso, los aceites esenciales deben diluirse con un aceite portador.

Diluir de tres a cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite transportador.

Esto previene la irritación de la piel.

Los aceites de transporte común son:

  • Aceite de oliva
  • Aceite de coco
  • Aceite de semilla de uva
  • Aceite de almendras
  • Aceite de aguacate
  • Aceite de masaje
  • Lociones sin perfume

Conclusiones

Los aceites esenciales pueden ser un remedio casero eficaz para los síntomas de la fibromialgia.

Pueden mejorar el sueño, aliviar los síntomas de ansiedad y reducir el dolor crónico.

Los aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarse a la piel para evitar irritaciones o reacciones alérgicas.

También se pueden difundir en el aire como una técnica de aromaterapia.

Nunca ingiera los aceites esenciales ya que muchos son tóxicos.

Antes de comenzar a usar aceites esenciales para la fibromialgia, hable con su médico para analizar los riesgos.

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